تغذية الأطفال

ماذا ومتى يأكل طفلك هي مؤشرات هامة للنمو والتنمية. سواء الرضاعة الطبيعية، تغذية زجاجة، أو إدخال الأطعمة الصلبة، معلومات مفيدة متاحة. واحدة من القرارات الأولى التي سيكون لديك لجعل ما إذا كان الثدي أو زجاجة الرضاعة. في بعض الأحيان، لا تكون الرضاعة الطبيعية خياراً، ولكن إذا أمكن، يتفق الخبراء على أن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد صحية هامة لطفلك. سواء تمليها الاختيار الشخصي أو من قبل عناصر خارجة عن إرادتك، الرضاعة الطبيعية مقابل زجاجة هو قرار شخصي وأنت تستحق الدعم بغض النظر عن أي اختيار.

شرح الرضاعة الطبيعية

يغطي قسم صحة المرأة في وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية مجموعة واسعة من مواضيع الرضاعة الطبيعية، وله 16 مقطع فيديو تم نشرها تغطي مجموعة واسعة من مواضيع الرضاعة الطبيعية.

الموارد المحلية

إذا اخترت الرضاعة الطبيعية، فهناك ثروة من البرامج المحلية المتاحة لدعمك. فيما يلي أربعة موارد محلية:

دائرة بيتسبرغ السوداء للرضاعة الطبيعية تشجع وتدعم الرضاعة الطبيعية باعتبارها المعيار الثقافي الأمهات والأطفال المنحدرين من أصل أفريقي في بيتسبرغ والمناطق المحيطة بها. PBBC يوفر الدعم الشخصي وعلى الانترنت للأمهات المرضعات من قبل الاستشاريين الرضاعة، ومستشاري الرضاعة وأبطال الأقران والآبار وsupups التي تركز على الرضاعة الطبيعية، والأبوة والأمومة، والتعليم الغذائي في بيئة مجموعة داعمة.  كما تتوفر الموارد التعليمية مصممة خصيصا للأمهات السود.

حملة دعم الرضاعة الطبيعية من WIC لديه معلومات وموارد لدعم الأمهات في تحقيق أهدافهن في الرضاعة الطبيعية.  استكشف مراحل الرضاعة الطبيعية وغيرها من الموارد التي تقدمها النساء والرضع والأطفال. اضغط هنا ل الاتصال محلياً إلى مركز WIC.

مركز البداية الصحي للرضاعة الطبيعية في المناطق الحضرية - مركز البداية الصحية للرضاعة الطبيعية في المناطق الحضرية (HSCUB) يقدم الدعم للرضاعة، والتعليم، والدعوة والتوعية مع التركيز على النساء السود في مقاطعة أليغني.  يوفر HSCUB على مدار الساعة في اليوم السابع من اليوم على الطلب في المنزل ودعم الرضاعة الطبيعية الصحية عن بعد لمدة تصل إلى سنة واحدة بعد الولادة.  كما يقدم HSCUB مخيم الرضاعة الطبيعية، وهو عبارة عن سلسلة من الفصول الدراسية لغرس الثقة بالنفس والثقة بالنفس والاعتماد على الذات في الرضاعة الطبيعية.  وأخيراً، تشمل مجموعة برامج HSCUB أيضاً فعاليات ومنتديات ومناقشات تثقيفية حول الرضاعة الطبيعية على مدار العام.

مركز الرضاعة الطبيعية في بيتسبرغ يوفر المهارات والدعم العاطفي للأمهات الرضاعة الطبيعية.  يمكن للدعم الفردي من مستشاري الرضاعة الإجابة على أسئلتك ومعالجة مخاوفك وتقديم توصيات مناسبة لوضعك. تخلق الفصول الجماعية أساسًا جيدًا في كيفية عمل الرضاعة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الخوف والقلق الذي قد يرتبط بالرضاعة الطبيعية.

تغذية حليب الأطفال

إذا كنت تستخدمين الحليب، فإن مركز السيطرة على الأمراض يوفر معلومات تغذية حليب الأطفال لمساعدتك في اختيار الصيغة المناسبة لك ولطفل، وتعلم كيفية تحضير وتخزين التركيبة بأمان، ومعرفة مقدار ما يحتاج طفلك إلى تناول الطعام وكم مرة.

تغذية متجاوبة

كما يساعدك موقع الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال الأصحاء على تعلم علامات الجوع والامتلاءوكيفية الاستجابة لعظة طفلك سواء الثدي أو الزجاجة أو التغذية الصلبة. تحقق من الاستجابة للتغذية-إعداد طفلك حتى لنمو صحي والتنمية infographic لمعرفة لماذا استجابة الرضاعة مهم جدا وكيفية إعداد نفسك للنجاح.

إدخال الأطعمة الصلبة

وعندما تكون مستعدًا لتقديم الأطعمة الصلبة، توفر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) الصحية للأطفال الموارد، من متى تبدأ الأطعمة الصلبة وما هي الأطعمة التي يجب اختيارها لمنع تسوس الأسنان وتناول الطعام من الصعب إرضاءه. قبل تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك تأكد من النظر في العادات الصحية تبدأ في وقت مبكر الإنفوجرافيك لجعل الانتقال سهلا بالنسبة لك ولطفل.

الاختناق عند الرضع والأطفال الصغار

أثناء تقديم الأطعمة الصلبة، يتعلم طفلك كيفية المضغ والبلع. الغذاء هو السبب الأكثر شيوعا لخنق الرضع. ولكن يمكن منعها.  يوفر لك مركز التدريب المتقدم لدعم الحياة القلبية (ACLS) الاختناق ومقالة مناورة Heimlich المخاطر الشائعة وطرق الوقاية وماذا تفعل عندما يختنق طفلك. إذا كنت ترغب في أخذ فئة الإسعافات الأولية للأطفال تحقق من عروض الصليب الأحمر الأمريكي.